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23 Sep 2016
Hallo, 

mein Name ist Peter und ich beginne heute mit dem Programm Daniel. Nämlich dem "Mach Dich Krass" Programm. Mein Ziel ist es 5 Kilo Abzunehmen und einfach fitter zu werden. Moderate Ziele, die ich erreichen sollte.

Vorteile des Programms!

  • Abnehmen & Fit werden.

Aber sicher hast Du Dir bei dieser Werbung auch die sehr wichtige Frage gestellt, ob das auch wirklich möglich ist. Wichtig ist, sich zu fragen, ob diese Diät für Dich in Frage kommt. Oder ob sie nicht mehr schadet, als sie nützt. Es klingt einfach viel zu schön, um die Wahrheit zu sein.

Fitnessübungen im Video


Woher diese Ernährung genau stammt und aus welcher Zeit, ist leider nicht offiziell nachzuvollziehen. Niemand bezieht offiziell Stellung und viele distanzieren sich meist mehr als deutlich von dieser Ernährungsweise. Im Prinzip zählt diese Form der Diät zum Abnehmen zu den Low Carb Diäten.

https://www.youtube.com/watch?v=dc1NG_Kj8vM

Kohlenhydrate sind größtenteils tabu. Die Speisen enthalten hingegen viel Eiweiß. Dazu stehen auf dem Speiseplan Salate, etwas Gemüse und etwas frisches Obst. Wer's glaubt: Es wird behauptet, dass man danach drei Jahre lang nicht wieder zunimmt! Sogar, wenn man in die alten Essgwohnheiten zurückfällt. Ein Grund mehr, sich etwas intensiver mit dieser angeblichen "Wunder-Diät" zu befassen.


Ernährungspläne bei Mach dich krass!


Wir haben es hier mit einer Form von Crash-Diät zu tun. Ziel ist eine möglichst schnelle Gewichtsreduktion. Wer sich ihr unterzieht, muss einen strengen Speiseplan befolgen. Ebenfalls musst du innerhalb der zwei Wochen auf Kohlenhydrate verzichten. Und außerdem zwei- bis dreimal pro Woche beispielsweise ins Fitnesstudio gehen. Der Diätplan setzt die tägliche Kalorienzufuhr meist unter 1000 Kalorien pro Tag.





Comments

MachDichKrassErfahrungen0 | 9 months 26 days ago
Los geht's! :-)


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